がに股でもチャリは漕げる

40代4児の父の、汗くさい日常と育児の記録

愛犬とランニングをはじめました

朝晩はめっきり冷え込むようになりましたね、皆さん体調など崩されてはないでしょうか?
私はここ数日、とにかく眠い日が続いています。

どうもGanyです。

 

このブログは久々の更新になりますが、昼寝ばかりしてるわけでは御座いません。

子犬を飼ってからというものワンコメインの中心となり、最近2匹目もお迎えしましたw

 

ganimata.hatenablog.com

 

一緒に走れるよう、日々(子犬の)体づくりにいそしんでまいりましたが、先日ついにぼくの当面の夢がかなったのでお知らせしようと思います。

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メレル ジャングルモック 2.0 レビュー風

最近はめっきりウォーキング(犬の散歩)がメインのGanyです。

 

ぼくは普段おっさんに人気の定番シューズ、メレル  ジャングルモックを愛用しています。

(40代以下の若者とかぶることはほぼありません。若者ユーザーの皆様申し訳ありませんm(_ _)m)

 

用途は、

  • アウトドア活動
  • 自宅や仕事での軽作業
  • 犬の散歩
  • つっかけ代わり
  • ちょい履き

など、様々な場面で気楽に履けるシューズとして大活躍。

 

今履いてるジャングルモックがいよいよ痛んできたので買い替えを検討しましたが、やはりジャングルモックの使い勝手と性能のバランスの良さは最強クラス。

ganimata.hatenablog.com

 

デザイン云々は足腰丈夫な若者におまかせして、おっさんは何より機能性を重視するので結局、ジャングルモックリピートです。

 

とはいえただリピートするのもつまらないので、今更ですがアップデートされた最新版の2.0をポチ。

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メレル ジャングルモック 2.0
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新幕はケシュアのワンタッチテントに決定!

どうも、前回の記事でワンタッチテントの購入を検討しましたが最終的におフランスブランドへの強い憧れが勝り、ケシュアのベストセラー ワンタッチテント 「Quechua (ケシュア) ポップアップテント 2 seconds fresh & black - 3人用」を導入したGanyです。

 

ganimata.hatenablog.com

 

 

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早速試し張りしましたが、すごくイイですw

 

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ワンタッチテントを検討中

どうも、最近トレーニングに費やす時間が犬と過ごす時間に代わり、日々のトレーニングがウォーキング(犬の散歩)になっているGanyです…。

 

まだ子犬なので様子を見ながら徐々にビルドアップ中ですが、まともにトレーニングにつき合わせるには、まだまだ時間がかかりそう。

犬種的には無尽蔵のスタミナを誇るはずだけど、今は強烈な瞬発力を発揮した短距離ダッシュくらいしかできません。

※本気でつきあってたらぼくが一発で故障しますw

 

かといってぼくひとりで出かけるとギャンギャン吠え散らかすので、うかつに一人で走りに出かけようものなら、嫁氏が激怒します。

徐々に体力をつけ留守番できるよう慣らしていこうとおもいます。

 

さて、目下物欲を刺激されているのがワンタッチテント。

 

キャンプも回数を重ねるごとに輸送物資が増え始めてきたました。
先日はDDタープ設営用に折角買い足したメインポールを…それどころか、ポール一式忘れてしまい現地に落ちていた枝で代用するというブッシュクラフトスキルを披露しましたが、なんとかなっちまってポール買い足さなくてもイケたんじゃね?!

という疑問が浮かび上がりました。

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木の枝をポール代わりにしてDDタープを設営してみたの図

物量も家族(犬)も増えたし、いよいよファミリータイプのワンボックスでは運搬量の限界も見え始めてきてます。

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愛犬と一緒にトレーニングしたいんデスっ!

どうも、ワンワンが来てからというもの、全くトレーニングできてないGanyです。

 

いずれ

愛犬と一緒に走りたい!

実はそんな夢があったのです。

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愛犬の手作りサークルを早々に撤去した件

どうも、最近まともな休日がないGanyです。

昨年のこの時期は南米ペルーで過ごしましたが、あれから1年が経つんですね…早すぎるっ!

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ペルー滞在先の管理人のおっちゃんのチャリ

 

ペルーには狂犬病持ちな野良犬ちゃん達が大勢いて、堂々とレストランに侵入してきます。

中には服を着てるワンちゃん(捨て犬)もいて、最初は飼い主と同伴してきたワンちゃんかなと思ってましたが、よく見ると薄汚れた服を着たフツーの野良犬でした。

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レストラン内でくつろいでる野良犬の図

 彼らと命がけで過ごした日々が懐かしいw

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なんと家族が増えましたw

どうも、未だトライアスロン初挑戦で受けたダメージが回復せず、2週間以上まともに動けていないGanyですw

 

 

突然のお知らせですが、我が家に新しい家族がやってきました。

 

 

犬史上最強の知能を持つといわれ、脅威の身体能力を誇り飼いならすのが難しい部類のハーディンググループに属するボダコ♂くんです!

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運動不足な中年おやじが半年かけてトライアスロンを完走するまでにやったこと トレーニング編

どうも、先日2019/6/30にトライアスロン (みなと酒田おしんレース エイジの部 オリンピック ディスタンス=総距離51.5km)に初参戦し、無事完走を果たしたGanyです。

ついにトライアスリートになりましたw

 

ganimata.hatenablog.com

 

ぼくがトライアスロン参戦を決めたのが、去年の12月。 当時のぼくの状況ですが…

 

  • 学生時代にサッカーをやっていた→社会人になって運動した経験もなく約30年もの間スポーツは観戦のみで実践はゼロ
  • ラン5km、スイム25mがやっと
  • かろうじてロードバイクには乗っていたけど、ポタリングメイン


一般的な4o台半ばの同年代なおっさんとだいたい同じようなスペックではないでしょうか?

 

そんなぼくがトライアスロンにチャレンジします!」

と宣言すると、まず驚愕されました。

ganimata.hatenablog.com

 

フルマラソンを走る知人でさえすげえと驚きます。
(ぼくはフルマラソン走る人のほうがすげえと思いますが…)


こうして周りに宣言することで退路を断ったのも完走につながったと思っていますw
ぼく的にプレッシャーでもあり励みにもなりました。

 

さて、それではこれからトライアスロンにチャレンジしたい中年の皆様向けに、トライアスロンチャレンジ決意から完走までの道のりを順を追って振り返ってみます(笑)
※あくまでもぼく個人の見解、Gany流の内容ですので良い子はマネしないように。

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ついにトライアスロンデビュー! 無事完走?!タイムは?

レース前日までしっかりお仕事で予定が埋まっていたGanyさんですが、大事なことなので先に書きます、ついにトライアスロンデビュー、無事完走を果たしました!!!

 

 

素直に嬉しいです!

 

 

タイムは遅いけど3時間20分台前半、目標の3時間30分を上回り自分なりに満足のいく結果。

 

参戦したのは、近場の山形県酒田市で開催されたおしんレース(オリンピックディスタンス エイジの部)。

 

約半年前からこの大会にターゲットを定め、トレーニングを積んできました。

 

つい先日震度5の地震に見舞われた酒田市、大会の開催自体が危ぶまれましたが、運営側の惜しみない努力の結果、万全の安全対策を喫したうえで決行がアナウンスされました。

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初オープンウォータースイムを経験 結構イケる?

どうも、トライアスロン「デビュー戦」本番が間近に迫り、いよいよ「モチベーションがぁ…」とか言ってられなくなってきたGanyです。

 

もはや本番に向けた調整の時期ですが、まだぼくは1度もオープンウォータースイミングを経験していません。

 

奇跡的に今日日中の仕事がキャンセルになり時間ができたので、近場の海岸で初めてのオープンウォータースイミングにチャレンジしてきました。

 

本番で着用予定のウェットスーツ、スイム用品、トライスーツで挑みます。

※本番用しかありませんwww

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臨戦態勢のGany氏、若干ビビり中
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雨の日のカメラ撮影、防水対策 素人お父さん・ママさんカメラマン編

どうも、この2週間ほどモチベーションが下がっているのと、仕事や子ども達のイベントでまったくトレーニングできてないGanyです。

 

中学地区総体とスポ少U-10の大事な試合があり週末もつぶれました…。

時間が取れないのは、そもそもモチベーションが下がってるのがモロに影響してますね(苦笑)。

 

が、子ども達が頑張る姿を記録に残してあげるのもぼくの大事な仕事。

特にスポ少はチームの記録も引き受けてるので、そこは気を抜くわけにはいきません。

 

先週末は長期予報で雨、事前に機材の雨対策をしたので、「Gany流」の、

雨の日のカメラ撮影、防水対策

について書こうと思います。

 

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雨対策済!やる気まんまんで臨んだ当日、結局試合中止…
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ソロキャン用テントは、まさかのタープに決定!

どうも、絶賛エコモード運転中のGanyですw

 

先日のファミキャンではまたもや雨にふられました…。

 

が、初回の失敗を糧に、雨でも快適に過ごすことができ、無事「雨」キャンプのリベンジを果しました!

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概ね満足できる内容でしたが、もう少し工夫すれば更に満足度の高いキャンプになったと思います。

 

というのも、我が家のコールマン LDXは、トンネルタイプの2ルームテントで、雨でも前室でBBQを楽しむコトができましたが、

 

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コールマン LDX の広々とした前室でBBQ
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モチベーションダウン中w 弱ったメンタルを回復する方法

どうも、本番に向けて体調を整えようと慎重にトレーニングの強度を調整中で、一番気を張る場面でなぜか気が緩んでるGanyですw

 

いろんなことが重なったことも影響してると思いますが、現在モチベーションがダダ下がりしてます…

 

いかんいかん、メンタル弱すぎるw

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スイム練習 タイムは縮まないけど、色々変わった?

そろそろオープンウォーターでのトレーニングも考えないとですが、何かが邪魔をして海にむかえません。

どうも、Ganyデス。

 

 

さて、プールでのスイム練ですが、記録が全く伸びません(涙

 

 

でも明らかな変化はあります。

 

  • タイムは縮まないけど、楽に泳げるようにはなった
  • タイムは縮まないけど、左右で息継ぎができるようになった
  • タイムは縮まないけど、フォームが良くなった(気がする

 

etc

 

練習し始めた頃は、どんどん泳げる距離が長くなって、タイムも伸びてたのに、最近はそうもいきません。

 

ここが今のぼくの限界かな…

 

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初トライアスロンにむけて、本番までのトレーニングプランを練ってみた

どうも、月末にオートキャンプ場を予約し、2度目のキャンプ泊にむけてアウトドア&キャンプレシピの研究と調理のイメトレに励むGanyです。

さて、トライアスロン


初参戦まで残り40日を切りました。

のんびりキャンプしてる場合ではありませんw


現状ですが、若干体力的な余裕はできたもののタイムは以前(1か月ちょっと前)とほぼ変わりませんw

ganimata.hatenablog.com

 

同じタイムで余裕ができたなら、本気を出せばもう少しタイムアップが期待できそうなもんですが、自分の身体は自分がよく知っている(はず)。

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