がに股でもチャリは漕げる

40代4児の父の、汗くさい日常と育児の記録

なんと家族が増えましたw

どうも、未だトライアスロン初挑戦で受けたダメージが回復せず、2週間以上まともに動けていないGanyですw

 

 

突然のお知らせですが、我が家に新しい家族がやってきました。

 

 

犬史上最強の知能を持つといわれ、脅威の身体能力を誇り飼いならすのが難しい部類のハーディンググループに属するボダコ♂くんです!

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運動不足な中年おやじが半年かけてトライアスロンを完走するまでにやったこと トレーニング編

どうも、先日2019/6/30にトライアスロン (みなと酒田おしんレース エイジの部 オリンピック ディスタンス=総距離51.5km)に初参戦し、無事完走を果たしたGanyです。

ついにトライアスリートになりましたw

 

ganimata.hatenablog.com

 

ぼくがトライアスロン参戦を決めたのが、去年の12月。 当時のぼくの状況ですが…

 

  • 学生時代にサッカーをやっていた→社会人になって運動した経験もなく約30年もの間スポーツは観戦のみで実践はゼロ
  • ラン5km、スイム25mがやっと
  • かろうじてロードバイクには乗っていたけど、ポタリングメイン


一般的な4o台半ばの同年代なおっさんとだいたい同じようなスペックではないでしょうか?

 

そんなぼくがトライアスロンにチャレンジします!」

と宣言すると、まず驚愕されました。

ganimata.hatenablog.com

 

フルマラソンを走る知人でさえすげえと驚きます。
(ぼくはフルマラソン走る人のほうがすげえと思いますが…)


こうして周りに宣言することで退路を断ったのも完走につながったと思っていますw
ぼく的にプレッシャーでもあり励みにもなりました。

 

さて、それではこれからトライアスロンにチャレンジしたい中年の皆様向けに、トライアスロンチャレンジ決意から完走までの道のりを順を追って振り返ってみます(笑)
※あくまでもぼく個人の見解、Gany流の内容ですので良い子はマネしないように。

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ついにトライアスロンデビュー! 無事完走?!タイムは?

レース前日までしっかりお仕事で予定が埋まっていたGanyさんですが、大事なことなので先に書きます、ついにトライアスロンデビュー、無事完走を果たしました!!!

 

 

素直に嬉しいです!

 

 

タイムは遅いけど3時間20分台前半、目標の3時間30分を上回り自分なりに満足のいく結果。

 

参戦したのは、近場の山形県酒田市で開催されたおしんレース(オリンピックディスタンス エイジの部)。

 

約半年前からこの大会にターゲットを定め、トレーニングを積んできました。

 

つい先日震度5の地震に見舞われた酒田市、大会の開催自体が危ぶまれましたが、運営側の惜しみない努力の結果、万全の安全対策を喫したうえで決行がアナウンスされました。

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初オープンウォータースイムを経験 結構イケる?

どうも、トライアスロン「デビュー戦」本番が間近に迫り、いよいよ「モチベーションがぁ…」とか言ってられなくなってきたGanyです。

 

もはや本番に向けた調整の時期ですが、まだぼくは1度もオープンウォータースイミングを経験していません。

 

奇跡的に今日日中の仕事がキャンセルになり時間ができたので、近場の海岸で初めてのオープンウォータースイミングにチャレンジしてきました。

 

本番で着用予定のウェットスーツ、スイム用品、トライスーツで挑みます。

※本番用しかありませんwww

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臨戦態勢のGany氏、若干ビビり中
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雨の日のカメラ撮影、防水対策 素人お父さん・ママさんカメラマン編

どうも、この2週間ほどモチベーションが下がっているのと、仕事や子ども達のイベントでまったくトレーニングできてないGanyです。

 

中学地区総体とスポ少U-10の大事な試合があり週末もつぶれました…。

時間が取れないのは、そもそもモチベーションが下がってるのがモロに影響してますね(苦笑)。

 

が、子ども達が頑張る姿を記録に残してあげるのもぼくの大事な仕事。

特にスポ少はチームの記録も引き受けてるので、そこは気を抜くわけにはいきません。

 

先週末は長期予報で雨、事前に機材の雨対策をしたので、「Gany流」の、

雨の日のカメラ撮影、防水対策

について書こうと思います。

 

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雨対策済!やる気まんまんで臨んだ当日、結局試合中止…
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ソロキャン用テントは、まさかのタープに決定!

どうも、絶賛エコモード運転中のGanyですw

 

先日のファミキャンではまたもや雨にふられました…。

 

が、初回の失敗を糧に、雨でも快適に過ごすことができ、無事「雨」キャンプのリベンジを果しました!

ganimata.hatenablog.com

 

概ね満足できる内容でしたが、もう少し工夫すれば更に満足度の高いキャンプになったと思います。

 

というのも、我が家のコールマン LDXは、トンネルタイプの2ルームテントで、雨でも前室でBBQを楽しむコトができましたが、

 

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コールマン LDX の広々とした前室でBBQ
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モチベーションダウン中w 弱ったメンタルを回復する方法

どうも、本番に向けて体調を整えようと慎重にトレーニングの強度を調整中で、一番気を張る場面でなぜか気が緩んでるGanyですw

 

いろんなことが重なったことも影響してると思いますが、現在モチベーションがダダ下がりしてます…

 

いかんいかん、メンタル弱すぎるw

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スイム練習 タイムは縮まないけど、色々変わった?

そろそろオープンウォーターでのトレーニングも考えないとですが、何かが邪魔をして海にむかえません。

どうも、Ganyデス。

 

 

さて、プールでのスイム練ですが、記録が全く伸びません(涙

 

 

でも明らかな変化はあります。

 

  • タイムは縮まないけど、楽に泳げるようにはなった
  • タイムは縮まないけど、左右で息継ぎができるようになった
  • タイムは縮まないけど、フォームが良くなった(気がする

 

etc

 

練習し始めた頃は、どんどん泳げる距離が長くなって、タイムも伸びてたのに、最近はそうもいきません。

 

ここが今のぼくの限界かな…

 

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初トライアスロンにむけて、本番までのトレーニングプランを練ってみた

どうも、月末にオートキャンプ場を予約し、2度目のキャンプ泊にむけてアウトドア&キャンプレシピの研究と調理のイメトレに励むGanyです。

さて、トライアスロン


初参戦まで残り40日を切りました。

のんびりキャンプしてる場合ではありませんw


現状ですが、若干体力的な余裕はできたもののタイムは以前(1か月ちょっと前)とほぼ変わりませんw

ganimata.hatenablog.com

 

同じタイムで余裕ができたなら、本気を出せばもう少しタイムアップが期待できそうなもんですが、自分の身体は自分がよく知っている(はず)。

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ソロキャン用テント(1~2人用)をピックアップ、比較検討してみた

どうも、野人と化したGanyです。

初キャンプ以降急速にアウトドア志向が高まり、キャンプ泊したい病を患ってしまったようです。

 

その矢先、幸か不幸か友人から「キャンプしよーぜ」のお誘いを受けました。

 

が、現在ぼくは家族用の大きい2ルームテントとお手軽ワンタッチテントしかもっていません。

べつに↑で事足りる、もしくは逆に歓迎されるかもだけど、バイクパッキングでのチャリキャンに興味があったので、勢いでソロ用テントの物色を開始。

 

テント泊がお気に召したご様子の嫁氏には、二人でライブなんかで遠征するときに必要で、1~2泊分のホテル代で元をとれる案を力説し了解を得ましたw

 

上記を踏まえて、基本ソロキャン用だけど2人でも使えるテントを以下の条件で探してみます。

 

条件

  • MAX3万円台、大型テントを買ったばかりで貧乏なので安いほどイイ
  • 嫁氏がブランドを気にするタイプなのである程度の知名度はほしい
  • 大人2人で寝れる、狭くても可
  • 丈夫で多少の雨も平気
  • チャリキャン&トレッキングを想定し3kg以内
  • 悪天候でも可能な限り室外で調理したいので前室のあるダブルウォール
  • 冬は諦めるw(寒さはシュラフや防寒着で対応)

 

条件を満たす候補をピックアップしてみました。

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地方在住者の特典、自宅BBQを満喫 ロゴス チューブグリル L

どうも、すっかりアウトドアライフの魅力に取りつかれてるGanyです。

先日の初キャンプから、子どもたちのキャンプ連れてけ攻撃が激しさを増してきました。

ganimata.hatenablog.com

 

とはいえ、スポ小やら地域のイベントやら不定休な我が社の仕事の都合上、家族全員がオフになる日は限られるので、そーかんたんにはキャンプ泊どころかデイキャンプもままならないのが実情。

 

これまで、ご近所への配慮からただでさえ大家族な我が家は騒音の発信源でもあり、これ以上ご迷惑をおかけするのもなんなので自宅BBQは自粛してました。

 

ご近所様勢乱入も気がかりでしたw

 

とはいえ、最近この辺は若い新参者家族の流入も増え、新旧入り乱れてあちこちでBBQやら個人宅ビアガーデンも目立つように。
ってか住宅地なのに昔ながらの飲食店も多く、最近美味しいと評判の焼き鳥店も町内に移転してきたこともあって、夜はそこらじゅうから魅惑の香りが漂ってくる土地柄。

 

満を持してじゃー我が家もと、自宅BBQ解禁!!!

 

自宅BBQなら、ぼくが時間のあるときに家族が集まる夕食時をめがけて準備しとけば、食べて自宅で寝るだけなので皆の時間の確保も容易。

住宅地でBBQなんて地方在住の強みを最大限に活用しますw

 

 

早速ネットやら実店舗でBBQコンロを物色、重視したのは大型であることと携帯性。


近所のホムセンで展示品限りの型落ち箱なし格安BBQコンロを発見。

使い勝手も良さそうなので即買いしました。

 

新型はこちら↓

 

その日は買い物のあとに仕事が入ってましたが夕方以降はオフになったので仕事帰りに嫁氏にTELし、食材の準備を要請。

 

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2019ITU世界トライアスロン 横浜大会 感想

どうも、もはや大好きなバイク区間は諦めモードのGanyですw

 

2019ITU世界トライアスロン 横浜大会 の中継を視聴したので感想などを書いてみたいと思います。

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引用:横浜トライアスロン公式ページ https://yokohamatriathlon.jp/wts/index.html

普段、なるべくTV放送するレースは見るようにしてますが、どれも気づいたらやってた程度でフルで視聴したこともなく、本番のレースはみたこともないので、今回はと気合を入れてTVの前でスタンバイ。

 

はじめてスタート~ゴールまで通して拝見いたしました。

 

まず炎上覚悟(炎上するほどのページビューもございませんがw)で感想を申し上げます。

 

ぼくのようなこれからデビューするようなスーパービギナーにとっては、次元が違いすぎてまったく参考にもならない内容でしたw

 

いや、実際多少は参考にはなりましたが、

もはや「ひょっとしたら…」なんて甘い夢を抱くことすら許されない世界でした。

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コスパ最強?!ライトバズーカ Sigma 100-400mm F5-6.3 DG OS HSM

どうも、スイムはじめランもバイクも記録が伸び悩み、試算では相変わらず制限時間ギリギリなGanyです…。

 

今回はスポ少ネタ。

 

ぼくは以前、趣味と実益を兼ねて写真を撮ってましたが、子どもが増え撮影頻度も激増!となるどころか、面倒を見るので精一杯で、私生活では逆に激減。

 

仕事で使う最低限の機材以外は一式売っぱらってしまいました。

 

最近、むすこくん達(長男次男)のスポ少でカメラマン担当が欠員し、代役に立候補(せざるを得ない大人の事情あり)。

 

ムスメちゃんは中学に進学し陸上部を継続したのと、そろそろ末っ子ちゃんもつきっきりじゃなくてもよくなってきたので、また撮り始めようと考えていた矢先でした。

 

が、使える機材がないので補充。

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シグマ ライトバズーカ+マウントコンバーター+USBドック
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ナイキ エア ズーム ボメロ 14 を初心者視点でレビュー

どうも、バイクトレーニングが完全におろそかになってるGanyです。

今回もランニングネタですw

 

オデッセイ リアクトが素晴らしく気に入っていて、ストラバやNRCで管理しているデータを検証しても、今のところいい結果は全てオデッセイ リアクトで記録を更新しています。

 

ganimata.hatenablog.com

 

脚にも優しくトライアスロン初挑戦なぼくはランに不安もあるので、本番はこのオデッセイ リアクトを考えていますが、しっくりきてるナイキ クッション系の他のシューズも気になってます。

 

ずっとナイキ版GT-2000と評判?!な、エア ズーム ペガサス35が気になっていたんですが、モデル末期らしく品揃えがよくない…
(海外では36がリリース済み?)

 

で、エア ズーム ボメロ 14。

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NIKE AIR ZOOM VOMERO14
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ファミリーキャンプデビュー@リベンジ! コールマン トンネル2ルーム LDX プチレビューあり

いよいよ大型連休も終わりですね、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

先日のファミリーキャンプデビューが無念の車中泊となってしまったGanyです。

 

仕事ついでに家族を連れて、はるばる訪れた千葉県のオートキャンプ場。

 

我が家は総勢6人のプチ大家族。

 

皆でホテル泊しようものなら安くても素泊まり4〜5万円@1泊はかかります。

 

ただ寝れればいいだけなのに…

 

これまでうちの下のコが小さかったので、もっぱら日帰りBBQどまりでしたが、そろそろキャンプを考えていた今日このごろ。

 

ぼくのまわりは赤ん坊すらもキャンプに連れてくツワモノ揃いですが、ぼくは過保護なもんで…( ´Д`)=3

 

ホテル代をキャンプ用品代にあてれば、これからは格安家族旅行ができる!ってコトで、事前にシュラフや足りないグッズを購入し、いざキャンプ場へ。

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