がに股でもチャリは漕げる

40代4児の父の、汗くさい日常と育児の記録

トライアスロン

運動不足な中年おやじが半年かけてトライアスロンを完走するまでにやったこと トレーニング編

どうも、先日2019/6/30にトライアスロン (みなと酒田おしんレース エイジの部 オリンピック ディスタンス=総距離51.5km)に初参戦し、無事完走を果たしたGanyです。 ついにトライアスリートになりましたw ganimata.hatenablog.com ぼくがトライアスロン参…

ついにトライアスロンデビュー! 無事完走?!タイムは?

レース前日までしっかりお仕事で予定が埋まっていたGanyさんですが、大事なことなので先に書きます、ついにトライアスロンデビュー、無事完走を果たしました!!! 素直に嬉しいです! タイムは遅いけど3時間20分台前半、目標の3時間30分を上回り自分なりに…

初オープンウォータースイムを経験 結構イケる?

どうも、トライアスロン「デビュー戦」本番が間近に迫り、いよいよ「モチベーションがぁ…」とか言ってられなくなってきたGanyです。 もはや本番に向けた調整の時期ですが、まだぼくは1度もオープンウォータースイミングを経験していません。 奇跡的に今日日…

スイム練習 タイムは縮まないけど、色々変わった?

そろそろオープンウォーターでのトレーニングも考えないとですが、何かが邪魔をして海にむかえません。 どうも、Ganyデス。 さて、プールでのスイム練ですが、記録が全く伸びません(涙 でも明らかな変化はあります。 タイムは縮まないけど、楽に泳げるように…

初トライアスロンにむけて、本番までのトレーニングプランを練ってみた

どうも、月末にオートキャンプ場を予約し、2度目のキャンプ泊にむけてアウトドア&キャンプレシピの研究と調理のイメトレに励むGanyです。 さて、トライアスロン。 初参戦まで残り40日を切りました。 のんびりキャンプしてる場合ではありませんw 現状ですが…

2019ITU世界トライアスロン 横浜大会 感想

どうも、もはや大好きなバイク区間は諦めモードのGanyですw 2019ITU世界トライアスロン 横浜大会 の中継を視聴したので感想などを書いてみたいと思います。 引用:横浜トライアスロン公式ページ https://yokohamatriathlon.jp/wts/index.html 普段、なるべ…

ナイキ エア ズーム ボメロ 14 を初心者視点でレビュー

どうも、バイクトレーニングが完全におろそかになってるGanyです。 今回もランニングネタですw オデッセイ リアクトが素晴らしく気に入っていて、ストラバやNRCで管理しているデータを検証しても、今のところいい結果は全てオデッセイ リアクトで記録を更新…

アシックス GT-2000 レビュー 初心者のド定番シューズを試す

おはようございます、昨日出張ついでに幕張の三井アウトレットでアシックスに立ち寄り、新作GT-2000 7 じゃなくて、安くなってた6を衝動買いしたGanyです。 と言うのも今ぼくが持ってるシューズは、メインで履いてるナイキ オデッセイ リアクト一足だけで予…

【祝】スイム、ツービートクロールで1500m泳ぎ切れました!【初】

どうも、トライアスロンデビューにむけて、それぞれの種目をなんとか制限次回以内に達成できるようになったもののタイム短縮などの課題は山積み、いろいろ心配ごとが尽きないGanyです。 このところ本当に完走できるのか不安な日々が続いてますが、 ちょっと…

ディープリムカーボンよりレーゼロで十分だった件…

いよいよこの辺りのサクラも咲き始めてきましたどうも、Ganyです。 まだ肌寒いもけど晴れの日が続いてるので、嫁氏と一緒に河川敷ライドにでかけました。 先日からテストを兼ねトレーニングに使用してる中華カーボンディープリムホイールですが、ぼくにはオ…

オリンピックディスタンス、現時点の予測タイムは…

どうも、先日やっと目標だった1500mを泳ぎきったあと仕事で山中に不時着したドローン回収のため、急斜面を命綱もつけずに100mほどボルダリングしてきたGanyです(笑) ↑あれはヤバかったw 登ったものの降りられず救出部隊を待っていました… さて本題です。 …

初めて連続クロストレーニングをやってみた

ヘンな泳ぎ方を改善し、いよいよ本番に向けた本格的なトレーニングに入ろうかと考え、今回はじめてバイクとランを連続するクロストレーニングを実施しました。 どうもGanyデス。 その後の予定もあったのと、はじめての連続したトレーニングで故障は避けたい…

ツービートクロールを間違って泳いでた件

仕事がら自宅勤務の多いぼくですが、長男くんの友達はぼくをニートだと思っていたようです、こんばんわGanyです。 いやいや仕事してますから…、なんなら近々もーひとつ会社設立しますからw で、タイトルの件。 実は今年に入ってつい先日までまともにプール…

ふとしたことでヘッドアップクロールのコツを掴むの巻

先日、30sも計測をまちがえるという痛恨のミスを犯したGanyです。一か月休んだら、たった50mでいきなり30sもタイムが縮むなんてフツーにありえないですよね… 今日は小2の次男だけインフルのパンデミックで学級閉鎖になり暇してたので、プールへ付き合わせま…

ふとしたことでヘッドアップクロールのコツを掴むの巻

先日、30sも計測をまちがえるという痛恨のミスを犯したGanyです。一か月休んだら、たった50mでいきなり30sもタイムが縮むなんてフツーにありえないですよね… 今日は小2の次男だけインフルのパンデミックで学級閉鎖になり暇してたので、プールへ付き合わせま…

いきなりスイム力アップ?!休養は必要だった

ちょうど1ヶ月ぶりにトレーニングを再開したGanyですが、なんと↓のとおりいきなりスイム力がアップしてました?! 泳げた距離 300m → 700m 50m最速ラップ 75s → 44s 距離についてはまだ大会規定の1500mまで届いてないものの、前回の倍以上の距離を泳げました…

JTU 日本トライアスロン連合 に登録完了

JTU会員カード ご無沙汰しています、実は今私の経験上持ち時間が最っとも短いプレゼンの出番を前に、内容を精査し不要な箇所を省いてるうちに、結局伝わらない内容になってしまい修正…を繰り返してるGanyです。 きっと絶対にやっちゃいけないお見本のような…

中国出張からの中華カーボンホイール導入

今月の中国出張2連発で、中国への偏見が崩壊したGanyです。 実は中国でMTBショップを経営していた方との出会いもあって、現地の自転車事情も色々教えて頂き、もはや中国を避ける理由はなくなりました。 そもそも、服だって電子機器だって普段使ってる日常品…

祝クロール300m達成

先日中国出張で極寒の氷まつり?を堪能してきたGanyです。 雪国育ちですが-20℃は初体験、ニット帽を通り越して頭皮に突き刺さるほどの冷気に耐え、油断するとスグに使用不可になるスマホで命からがら撮影した写真がコチラ。 命からがらはさすがに大袈裟です…

HAPPY reNEW BIKE! ことよろからの、デローザ アイドル トライアスロン仕様

あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願い申し上げます! いよいよ2019年の幕があがりましたね、皆さんもそれぞれ今年の抱負、目標を立ててらっしゃることと思いますが、是非達成に向けて邁進してくださいね! ぼくはといえば昨年は長期出張や…

初スイム となりのレーンの背泳ぎおじいちゃんにチギられる

どうも、痛めた腰も8割方回復し軽いトレーニングを再開したGany_kです。 いよいよ来年のトライアスロンデビューに向けて、カラダへの負担も少ないと言われているスイムトレーニングをはじめました! 地域住民の憩いの場でもあり、末っ子の幼稚園でも頻繁に利…

FULCRUM RACING ZERO ついにレーゼロ着弾!

11/22にPBKでポチり、20日以上かけて海を渡り、ついにレーゼロが我が家にやって参りました。こんばんわ、まだ腰の故障から復帰できずにいるなんちゃってトライアスリートのGany_kです。 かなり興奮しております。 レーゼロの無印ごときで大騒ぎすんじゃねー…

【悲報】おれ氏、トライアスロン出場を決めた翌日にぎっくり腰

どうも、ラン6分30秒@kmが自己最速なGany_kです(恥)。 こんなぼくですが来年の目標として、来年こそはブルベ参戦を考えていたのですが、ひょんなことからオリンピックディスタンスのトライアスロンに参戦することに。 その目標に向けてトレーニングを重…