トレーニング
こちらは緊急事態宣言も解除され依然注意が必要なことは重々承知してますが、徐々にでも鈍りに鈍った身体と蓄え過ぎた贅肉をなんとか絞っておこうと愛犬とランニングを再開しました。 どうも、Ganyです。 早い段階で今年はトライアスロンの大会出場を諦めた…
朝晩はめっきり冷え込むようになりましたね、皆さん体調など崩されてはないでしょうか？私はここ数日、とにかく眠い日が続いています。 どうもGanyです。 このブログは久々の更新になりますが、昼寝ばかりしてるわけでは御座いません。 子犬を飼ってからとい…
どうも、先日2019/6/30にトライアスロン （みなと酒田おしんレース エイジの部 オリンピック ディスタンス＝総距離51.5km）に初参戦し、無事完走を果たしたGanyです。 ついにトライアスリートになりましたｗ ganimata.hatenablog.com ぼくがトライアスロン参…
レース前日までしっかりお仕事で予定が埋まっていたGanyさんですが、大事なことなので先に書きます、ついにトライアスロンデビュー、無事完走を果たしました！！！ 素直に嬉しいです！ タイムは遅いけど3時間20分台前半、目標の3時間30分を上回り自分なりに…
どうも、トライアスロン「デビュー戦」本番が間近に迫り、いよいよ「モチベーションがぁ…」とか言ってられなくなってきたGanyです。 もはや本番に向けた調整の時期ですが、まだぼくは1度もオープンウォータースイミングを経験していません。 奇跡的に今日日…
そろそろオープンウォーターでのトレーニングも考えないとですが、何かが邪魔をして海にむかえません。 どうも、Ganyデス。 さて、プールでのスイム練ですが、記録が全く伸びません(涙 でも明らかな変化はあります。 タイムは縮まないけど、楽に泳げるように…
どうも、月末にオートキャンプ場を予約し、2度目のキャンプ泊にむけてアウトドア＆キャンプレシピの研究と調理のイメトレに励むGanyです。 さて、トライアスロン。 初参戦まで残り40日を切りました。 のんびりキャンプしてる場合ではありませんｗ 現状ですが…
どうも、バイクトレーニングが完全におろそかになってるGanyです。 今回もランニングネタですw オデッセイ リアクトが素晴らしく気に入っていて、ストラバやNRCで管理しているデータを検証しても、今のところいい結果は全てオデッセイ リアクトで記録を更新…
気持ち良い小春日和の日々でしたが、しばらく雨の予報が続いています、こんにちはGanyです。 雨の日のランニング後、気温が低いと1日程度ではシューズが乾きません。乾くまで走らないのはナシですが、シューズは2足しかありません。 1週間もぐずついた天気が…
おはようございます、昨日出張ついでに幕張の三井アウトレットでアシックスに立ち寄り、新作GT-2000 7 じゃなくて、安くなってた6を衝動買いしたGanyです。 と言うのも今ぼくが持ってるシューズは、メインで履いてるナイキ オデッセイ リアクト一足だけで予…
どうも、トライアスロンデビューにむけて、それぞれの種目をなんとか制限次回以内に達成できるようになったもののタイム短縮などの課題は山積み、いろいろ心配ごとが尽きないGanyです。 このところ本当に完走できるのか不安な日々が続いてますが、 ちょっと…
どうも、最近まで冬季を理由に、やるなら自分のトレーニングを優先してしていたダメ父Ganyです… 冷え込みもやわらぎグランドも使えるようになってきて、たまに子どもらのサッカー朝練に付き合ってます。 GK志望の長男くん
いよいよこの辺りのサクラも咲き始めてきましたどうも、Ganyです。 まだ肌寒いもけど晴れの日が続いてるので、嫁氏と一緒に河川敷ライドにでかけました。 先日からテストを兼ねトレーニングに使用してる中華カーボンディープリムホイールですが、ぼくにはオ…
どうも、先日やっと目標だった1500mを泳ぎきったあと仕事で山中に不時着したドローン回収のため、急斜面を命綱もつけずに100mほどボルダリングしてきたGanyです（笑） ↑あれはヤバかったｗ 登ったものの降りられず救出部隊を待っていました… さて本題です。 …
ヘンな泳ぎ方を改善し、いよいよ本番に向けた本格的なトレーニングに入ろうかと考え、今回はじめてバイクとランを連続するクロストレーニングを実施しました。 どうもGanyデス。 その後の予定もあったのと、はじめての連続したトレーニングで故障は避けたい…
仕事がら自宅勤務の多いぼくですが、長男くんの友達はぼくをニートだと思っていたようです、こんばんわGanyです。 いやいや仕事してますから…、なんなら近々もーひとつ会社設立しますからｗ で、タイトルの件。 実は今年に入ってつい先日までまともにプール…
先日、30sも計測をまちがえるという痛恨のミスを犯したGanyです。一か月休んだら、たった50mでいきなり30sもタイムが縮むなんてフツーにありえないですよね… 今日は小2の次男だけインフルのパンデミックで学級閉鎖になり暇してたので、プールへ付き合わせま…
先日、30sも計測をまちがえるという痛恨のミスを犯したGanyです。一か月休んだら、たった50mでいきなり30sもタイムが縮むなんてフツーにありえないですよね… 今日は小2の次男だけインフルのパンデミックで学級閉鎖になり暇してたので、プールへ付き合わせま…
ちょうど1ヶ月ぶりにトレーニングを再開したGanyですが、なんと↓のとおりいきなりスイム力がアップしてました？！ 泳げた距離 300m → 700m 50m最速ラップ 75s → 44s 距離についてはまだ大会規定の1500mまで届いてないものの、前回の倍以上の距離を泳げました…
いよいよ今日は大晦日、例年より遅めの本格的に冷えこむシーズンに突入した雪国在住のGanyです。 故障明けからプールでのスイムトレーニングが中心だったぼくですが、いよいよ陸上トレーニングを再開しようとケガの回復具合と相談してるうちに外はすっかり白…
どうも、小中学生時代は習ってもいないのに校内水泳大会ではリレー選手に抜擢されていたスピードスターなGany_kです。 がしかし、ぼくが全力クロールでゼーゼーいってるとなりのレーンでゆったり背泳ぎしていたご老人にまくられチギられる屈辱を味わったのが…
どうも、痛めた腰も8割方回復し軽いトレーニングを再開したGany_kです。 いよいよ来年のトライアスロンデビューに向けて、カラダへの負担も少ないと言われているスイムトレーニングをはじめました！ 地域住民の憩いの場でもあり、末っ子の幼稚園でも頻繁に利…
どうも、ラン６分30秒＠kmが自己最速なGany_kです（恥）。 こんなぼくですが来年の目標として、来年こそはブルベ参戦を考えていたのですが、ひょんなことからオリンピックディスタンスのトライアスロンに参戦することに。 その目標に向けてトレーニングを重…
